雑談 自宅でヨガをやってみました! 嶋山 2020年5月21日 転職に有利!3時間で履歴書に書ける資格がとれる!伝え方コミュニケーション検定 ぐっすり寝てすっきり起きたい! 身体を動かしたいとは思っても、汗をかくほどの運動はちょっと・・・と感じる今日この頃です。 そんな時はやはり、ヨガが一番ですね。 より筋トレに近い、ピラティスにも挑戦しましたが・・・キツい。私は最後まで、できませんでした。 ヨガにはたくさんのバリエーションがありますので、自分の体形や可動域に合ったポーズを見つけていきたいですね! 私もすっかり眠くなってしまい・・・。 今日のブログも読んでくださり、ありがとうございました! 鳥海山を愛するあなたのために、こちらの商品をおすすめしています!!