ヨガ「鋤のポーズ」の記事が公開されました。

鋤のポーズの効果とやり方とは？初心者の方もすぐできる【動画あり】 – Activeる!

↑こちらの記事を書かせて頂きました。

今回の記事作成で参考にさせて頂いた本は・・・こちら！↓

「ヨガのポーズが丸ごとわかる本」！気になる価格は・・・48円！？

2007年にリリースされた本ですが、現在でも十分に役立つ情報が満載です！

(・・・ヨガの長ーい歴史を考えると、当然か？)

ぜひとも手にとってみてください！！

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